ldlコレステロール

ldlコレステロールとは悪玉コレステロールと呼ばれています。

悪玉コレステロールといわれてるとよく聞く名前なのではないでしょうか。

ldlコレステロールとは肝臓から体のほかの組織へコレステロールを運ぶ役割があるので、このコレステロールが悪いわけではないのです。

ですが、ストレスや過労、喫煙や過剰な肉食や油のとりすぎによって血管内部が傷つくと、ldlコレステロールは過酸化脂肪という物質になり、アテロームというコブ状になって最終的には動脈硬化や脳卒中になってしまうという話になるわけです。

ですからldlコレステロールの計算式とか基準値、高い低いを気にするのもいいですが、その原因であるところの過労やストレス、食生活に目をむけましょう。

その前に、最近、ldlコレステロールについての関心度が高まってきていますが、一般的にldlの何について関心があるかを調査しました。

そのランキングを発表してみたいと思います。

☆　ldlコレステロール関心度ランキング

下げる

食事

正常値

高い

低い

基準値

計算式

計算

低値

低下

対策

減らす

低すぎる

ldlコレステロール食品

予防

原因

サプリ

病気

治療

病気

数値

ldlコレステロール健康診断

基準

改善

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総コレステロール

高脂血症

動脈硬化

値

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閉塞性動脈硬化症

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減少

メタボリックシンドローム

ラット

小児

だいたい以上の結果です。

やはりldlコレステロールは血管に関係するので、いかに数値を下げるかや動脈硬化などの関連ワードが多かったですね。

つぎにldlコレステロールを下げる食品をみてみましょう。